ダイエット・食生活

こんにちは。 5月下旬にダイエットを開始してから一か月。 6月は期限のある仕事がたくさんあったので、体力的に負担がかからないよう体重管理とキープすることを主眼に置いていましたが、それもあって体重減少には至らず。 ある程度仕...

こんにちは。 他の記事にも書いている通り私は現在ダイエットに取り組んでいるところですが、以前に10キロ近くの減量に成功したことがあります。 そういう意味では、ダイエット理論も実践法もそれなりに理解しているつもりです（笑） ...

置き換えダイエットにも最適！？ パイナップルジュースと豆乳で、楽しく美味しくダイエット！ こんにちは。 減量を開始して以来、いくつかのことを意識しながら実践していますが、 そのうちの一つに「一日二食生活を改め、朝にも...