ダイエット・食生活

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7月ダイエット結果報告 目標達成!夢の60キロ台へ

こんにちは。 毎週土曜日にアップしているダイエット経過報告ですが、今週末は家を空けるので計測と報告は無し。 その代わり、「7月末までに60キロ台に到達する」という目標を掲げていたので、その結果報告をします。 ※過去の記録は...
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ダイエット経過報告 7/20~7/26 目標まであと少し!

こんにちは。 毎週土曜定例のダイエット経過報告です! 今回は少し報告が遅れてしまいました・・・。 7月の目標を達成できるかどうか、かなり際どい状況です(汗) ひとまず残り4日、できることをやっていきます。 ※過去の記録...
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ダイエット経過報告 7/13~7/19 ひとまず順調

こんにちは。 毎週土曜定例のダイエット経過報告です! 7月の目標を設けて、前回に続きまずまずの結果です。 ※過去の記録はこちら。 記事一覧:ダイエット経過報告 (adsbygoogle = w...
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ダイエット経過報告 7/6~7/12 ようやく良い報告が!

こんにちは。 毎週土曜定例のダイエット経過報告です! これまでの報告では可もなく不可もない結果ばかりで自分的にもうんざりしてしまっていましたが、そろそろ本気にやらないと!と思って一念発起。 ようやく良い報告ができそうです!...
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一日一食生活を実践中!効果のほどは如何に??

こんにちは。 5月下旬に当ブログでダイエットの報告を開始してから一か月。 6月は期限のある仕事がたくさんあったので、体力的に負担がかからないよう体重管理とキープすることを主眼に置いていましたが、それもあって体重減少には至らず。 ...
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ダイエット経過報告 6/29~7/5

こんにちは。 忙しかった6月が過ぎ、仕事をしつつも疲れを回復させているところです。 さて、土曜日の報告です。 昨晩はクライアント様とのお食事会でたくさん飲み食いしてしまって、今日は自宅で静養中(笑) ※過去の記録はこ...
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ダイエット経過報告 6/22~6/28

こんにちは。 土曜日のダイエットの経過報告です。 ようやく仕事のほうも繁忙期を脱却できそうで、運動はそれほどしっかりできていないものの体重をキープできているのと、報告の習慣もできているので、ひとまずは良しとしなければという感じで...
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ダイエット経過報告 6/15~6/21

こんにちは。 土曜日のダイエットの経過報告です。 反省点がたくさん出てきた一週間でした。 ※過去の記録はこちら。 記事一覧:ダイエット経過報告 (adsbygoogle = window.ad...
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ダイエット成功のカギ~カロリー収支を意識する~

こんにちは。 他の記事にも書いている通り私は現在ダイエットに取り組んでいるところですが、以前に10キロ近くの減量に成功したことがあります。 そういう意味では、ダイエット理論も実践法もそれなりに理解しているつもりです(笑) ...
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ダイエット経過報告 6/8~6/14

こんにちは。 土曜日のダイエットの経過報告ですが、今週は焼肉食べ放題に行ったり自炊の回数が減ったりしたので、正直戦々恐々としながら毎日朝晩体重計に乗りました。 ※過去の記録はこちら。 記事一覧:ダイエット経過報告 ...