ダイエット法・ダイエット論

ダイエット・食生活

一日一食生活を実践中!効果のほどは如何に??

こんにちは。 5月下旬に当ブログでダイエットの報告を開始してから一か月。 6月は期限のある仕事がたくさんあったので、体力的に負担がかからないよう体重管理とキープすることを主眼に置いていましたが、それもあって体重減少には至らず。 ...
ダイエット・食生活

ダイエット成功のカギ~カロリー収支を意識する~

こんにちは。 他の記事にも書いている通り私は現在ダイエットに取り組んでいるところですが、以前に10キロ近くの減量に成功したことがあります。 そういう意味では、ダイエット理論も実践法もそれなりに理解しているつもりです(笑) ...
ダイエット・食生活

パイン豆乳ダイエット~朝食代わりのパイン豆乳ジュース~

こんにちは。 減量を開始して以来、いくつかのことを意識しながら実践していますが、そのうちの一つに「一日二食生活を改め、朝にもカロリーを摂取」というものがあります。 大学入学とともにひとり暮らしをスタートし、食事の管理も自身でやら...